Formation Marche Nordique

Dans un Esprit Nature et Conviviale 

 

De plus en plus d’associations  proposent  la Marche Nordique parmi leurs activités.

Les  associations  de  randonnée  pédestre,  de  sports  de nature  ou  de  gymnastique  d’entretien  peuvent y  voir une opportunité de diversifier leurs pratiques selon les envies et les besoins :

  • itinérance et découverte de l’environnement
  • développement des capacités cardio respiratoires
  • renforcement musculaire en plein air

Facile à mettre en place et se pratiquant à l’extérieur, la Marche Nordique n’exige pas la mise à disposition de salles de sport.

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Cette discipline ludique, où le plaisir est tout de suite présent,  favorise  les  échanges  entre  les  marcheurs  et remporte un franc succès auprès de tous les publics, y compris les plus éloignés de l’activité physique et sportive, comme les seniors et les personnes sédentaires ou ayant des problèmes de santé (surcharge pondérale, hypertension artérielle, diabète, maladies chroniques).PhotoSouvenir.MN.2015

La Marche Nordique est bien plus que de la randonnée pédestre avec des bâtons : en mobilisant toutes les parties du corps de manière douce et progressive, elle entraîne une augmentation significative de la dépense énergétique.

Ce côté dynamique, allié à son caractère non traumatisant et au fait de pouvoir adapter l’intensité de sa propre pratique, en font une activité accessible au plus grand nombre.

La FNSMR  se donne comme objectif de promouvoir la Marche Nordique auprès de son réseau associatif en mettant en place des Brevets Fédéraux en toute sécurité avec  les préoccupations de santé et de bien-être et de l’environnement.

 

Programme 2015/2016 à télécharger :

Formulaires d’inscription :

 

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